Deser z chia i malinami
zdrowy
8nasza ocena

Deser z chia i malinami

Składniki: Jogurt: pół kubka, ok. 125g Nasiona chia: 2 łyżeczki Granola orzechowa: 25g Maliny, borówki amerykańskie: ok. 60g Przygotowanie: Nasiona chia zalewamy wodą do ich…

Zdrowy piernik z marchewką
zdrowy
9nasza ocena

Zdrowy piernik z marchewką

Składniki: Ciasto: • 2 szklanki mąki jaglanej 260 g • szklanka mleka 0,5 % tłuszczu • 2 jajka • 3 łyżki miodu 60 g •…