Deser z chia i malinami
fit
8nasza ocena

Deser z chia i malinami

Składniki: Jogurt: pół kubka, ok. 125g Nasiona chia: 2 łyżeczki Granola orzechowa: 25g Maliny, borówki amerykańskie: ok. 60g Przygotowanie: Nasiona chia zalewamy wodą do ich…

Bułki orkiszowe z ziarnami
fit
8nasza ocena

Bułki orkiszowe z ziarnami

Składniki: 20 g świeżych drożdży 1 łyżeczka cukru 3 łyżki letniej wody 480 g mąki orkiszowej razowej 1 łyżka soli 40 g pestek słonecznika 40…