Jesienna chandra czy sezonowa depresja?

Jesienna chandra czy sezonowa depresja?

Krótsze dni, deszczowa aura i coraz niższe temperatury potrafią wpędzić w ponury nastrój. Tracimy motywację, z trudem wstajemy z łóżka. Skąd w okresie jesiennym bierze…

Jak odżywiać się jesienią, aby mieć energię?

Jak odżywiać się jesienią, aby mieć energię?

Czy wraz z nadejściem jesiennej słoty tracisz siły witalne? Wieczorami masz ochotę zaszyć się w domu i zajadać smutki? Nieprzyjazna aura za oknem wcale nie…

10  jesiennych produktów, których nie może zabraknąć w twojej diecie

10 jesiennych produktów, których nie może zabraknąć w twojej diecie

Odpowiednia dieta na chłodne dni może być sojusznikiem we wzmocnieniu odporności. Powinna też dostarczać energii. Dlatego należy wybierać produkty bogate w składniki odżywcze. Poznaj 10…

Domowe sposoby na jesienne infekcje

Domowe sposoby na jesienne infekcje

Jesienią zarazki rozprzestrzeniają się z prędkością światła, a osłabiona odporność diabetyka to otwarta bramka dla infekcji. Pierwsze objawy są sygnałem do działania – zanim choroba…