10  jesiennych produktów, których nie może zabraknąć w twojej diecie
Dieta

10 jesiennych produktów, których nie może zabraknąć w twojej diecie

Odpowiednia dieta na chłodne dni może być sojusznikiem we wzmocnieniu odporności. Powinna też dostarczać energii. Dlatego należy wybierać produkty bogate w składniki odżywcze. Poznaj 10…

Zioła korzystne dla diabetyków
Dieta

Zioła korzystne dla diabetyków

Istnieje wiele ziół uznawanych za szczególnie korzystne dla osób zmagających się z cukrzycą. Zioła te mogą przyspieszyć proces leczenia oraz pomóc w kontrolowaniu nagłych wahań…

Dieta niskiego indeksu glikemicznego: 7 prostych zasad
Dieta

Dieta niskiego indeksu glikemicznego: 7 prostych zasad

W jadłospisie diabetyka najbardziej wskazane są produkty o niskim indeksie glikemicznym (IG). Nie prowadzą one do gwałtownych skoków poziomu cukru ani insuliny. Jednak dieta oparta…

Dieta diabetyka – indeks glikemiczny w praktyce
Dieta

Dieta diabetyka – indeks glikemiczny w praktyce

Diabetykom polecane jest dobieranie produktów pod kątem wartości indeksu glikemicznego (IG). Im niższy, tym lepiej. Co oznacza ten wskaźnik i jak obliczyć indeks glikemiczny całego…

Stewia – alternatywa dla cukru
Dieta

Stewia – alternatywa dla cukru

Jest ponad dwadzieścia razy słodsza od cukru i prawie nie ma kalorii! Poza tym, znana jest z korzystnego działania przy cukrzycy i nadciśnieniu tętniczym. W…

1 2 6 7 8 9 10